{"title":"Lecture \u0026 Reconstruction","description":null,"products":[{"product_id":"je-survivais-en-silence-ebook-zenergy","title":"نجوت في صمت - كتاب Zen'ergy الإلكتروني","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eكنت أعيش بصمت\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eدليل لفهم القلق، والخروج من وضع البقاء، واستعادة السلام الداخلي.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eلفترة طويلة، اعتقدت أنني كنت متوترة ببساطة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم جاءت الأفكار المتواصلة، واليقظة المفرطة، والتوترات الجسدية المستمرة، والإرهاق العاطفي، والليالي الصعبة، والشعور بعدم القدرة على الاسترخاء حقًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن خلال هذا الكتاب، أشارك رحلتي، وكذلك الآليات الخفية التي تُبقي الكثير من الناس في حالة تأهب دائم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eستكتشف:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ لماذا يظل دماغك عالقًا في وضع البقاء\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ كيف يتطور القلق ويستمر يوميًا\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ آثار اليقظة المفرطة على الجسد والعقل\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ تفسيرات بسيطة لفهم أفضل لما تمر به\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ تمارين عملية لاستعادة الشعور بالأمان الداخلي تدريجيًا\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ برنامج عملي \"إعادة تعيين 30 يومًا\" لبدء التغيير\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا الكتاب لا يعد بحلول سحرية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإنه يقدم شيئًا أكثر قيمة: الفهم، والأمل، وأدوات عملية للتقدم خطوة بخطوة نحو حياة يومية أكثر هدوءًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلأنه في يوم من الأيام، يصبح من الممكن ألا تقتصر الحياة على البقاء فحسب...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوأن تبدأ في العيش مرة أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eالصيغة: كتاب إلكتروني بصيغة PDF\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eالتنزيل فورًا بعد الشراء\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eالسعر: 19.97 يورو\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zen’ergy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57362662621561,"sku":null,"price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/7658\/4313\/files\/COUVERTURELIVRE_014ce0fa-c665-48b7-8936-99af227eea4e.png?v=1782037961"},{"product_id":"l-orage-passe-moi-je-reste-ebook-zen-ergy","title":"L’orage passe, moi je reste - Ebook Zen’ergy","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eL’orage passe, moi je reste 🌩️\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide pour sortir du mode survie, apaiser l’anxiété et retrouver la paix intérieure.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu te sens constamment en alerte ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu réfléchis trop, anticipes tout, analyses chaque situation et n’arrives jamais vraiment à te détendre ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu as parfois l’impression que ton corps et ton esprit sont restés bloqués dans un état de vigilance permanente ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe livre a été écrit pour toi.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’orage passe, moi je reste\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e est un accompagnement doux et profond destiné à t’aider à comprendre ce qui se passe en toi, calmer ton système nerveux et retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÀ travers des explications accessibles, des exercices concrets et un programme guidé de 21 jours, tu apprendras à sortir du mode survie pour revenir peu à peu vers une vie plus sereine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans ce livre, tu découvriras :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Pourquoi ton cerveau reste parfois bloqué en état d’alerte\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Comment l’anxiété et l’hypervigilance s’installent dans le quotidien\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Des exercices simples pour retrouver le calme\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Des outils pour apaiser les pensées envahissantes\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Un programme de reconstruction émotionnelle sur 21 jours\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Des espaces de réflexion et d’écriture pour avancer à ton rythme\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est fait pour toi si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Tu souffres d’anxiété ou de stress chronique\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Tu as du mal à lâcher prise\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Tu te sens souvent épuisé(e) mentalement\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Tu analyses tout en permanence\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Tu traverses une période de reconstruction personnelle\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Tu cherches un accompagnement bienveillant et concret\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu recevras\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e📖 Le livre numérique complet au format PDF\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e📝 Des exercices pratiques et guidés\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🌱 Un programme de 21 jours pour retrouver progressivement calme, confiance et sérénité\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eParce qu’un jour, doucement, sans même t’en rendre compte, l’orage passe… et toi, tu restes !\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Zen’ergy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63822385742201,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/7658\/4313\/files\/7292959E-AD1D-4CF3-A2B8-F90A61A78599.png?v=1782226000"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/7658\/4313\/collections\/IMG-9604.png?v=1781555187","url":"https:\/\/zenergy-store.fr\/ar\/collections\/lecture-reconstruction.oembed","provider":"Zen’ergy","version":"1.0","type":"link"}